为深入落实立德树人根本任务，引导学生树立正确行为观念，养成良好的学习与生活习惯，2026年6月2日下午，副院长宋国永以《大学生行为习惯养成教育》为主题，为武术学院运动训练2501、民族传统体育2505班带来一堂内容翔实、案例生动的思政大课。课程围绕习惯的重要性、正反案例对比、行为现状分析、心理学基础、实用养成策略等内容展开，现场气氛热烈，学生反响强烈。

课程伊始，宋国永从“习惯如何塑造大学生活轨迹”切入，他强调，大学阶段是习惯养成的黄金时期，学生们应抓住这一高可塑性阶段，主动构建积极的行为模式，为未来的人生发展打下坚实基础。

在正反案例对比环节，通过真实的大学生成长故事，生动呈现了好习惯与坏习惯带来的截然不同的人生走向。从晨练、计划管理、阅读习惯等积极案例，到因侥幸心理、法律意识淡薄而走上违法道路的警示案例，深入浅出地引导学生增强规则意识、信息安全和法治观念。他指出：“莫因一时侥幸触碰法律红线，莫因蝇头小利断送锦绣前程。”

课程还结合调研数据，剖析了当前大学生在自主学习、时间管理、饮食习惯、社交行为等方面存在的普遍问题，如拖延、熬夜、沉迷网络等。宋国永指出，缺乏自律与规划的空闲时间，往往成为不良行为滋生的温床，呼吁学生要善用工具、设定优先级、强化自我约束，真正做到“张弛有度、行稳致远”。

最后，宋国永从学习、生活、社交、健康等多个维度，提出具体可行的习惯养成建议，并寄语全体学生：“大学是人生轨迹的分水岭，愿你们以自律为帆，以习惯为桨，在青春的航程中行稳致远，书写属于自己的卓越未来。”

本次思政课内容翔实、案例鲜活、指导性强，学生们纷纷表示深受启发，将在今后的学习生活中积极践行所学，努力成为有理想、守纪律、强体魄、善作为的新时代大学生。